Waarom Holistische Massages bij Emotionele Ballast:
✔ Holistische massage werkt als sleutel tot diepgaande ontspanning – verminder chronische stress en leer luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft
✔ Emotionele ballast loslaten – door systemische inzichten en lichaamswerk bevrijd je jezelf van oude patronen die je energie kosten.
✔ Van hoge verwachtingen naar haalbare doelen – en eindelijk tevreden zijn met wat je bereikt, zonder voortdurende druk.
✔ Familie- en systemisch coachen – ontdek verborgen dynamieken en doorbreek patronen die generaties lang zijn doorgegeven.
✔ Je energie en levenslust terugvinden – en weer met volle kracht vooruit, vrij van spanning en overprikkeling.
1135+
HOLISTISCHE MASSAGES GEGEVEN
37+
VERZORGDE TRANSFORMATIE TRAJECTEN
6+ JAAR
WERKZAAM ALS BEHANDELAAR
“De worsteling van vandaag
bepaalt de kracht van morgen.”
Sanne van den Oever
Holistisch behandelaar, Natuur- en HSP coach bij Habitouch
Van Overleven naar Leven: Laat Emotionele Ballast Los met Holistische Massage
Voel je dat je altijd ‘aan’ staat?
Je weet hoe het is: druk met de kinderen, het huishouden, je vrienden, werk en dan nog wat projecten hier en daar.
Alles voor iedereen over, maar zelf schiet je er bij in.
Je merkt dat je altijd ‘aan’ staat, dat je spanning vasthoudt en dat je hoofd nooit stil lijkt te zijn..
Je denkt vast wel eens: “ME-TIME, ja graag! Maar wanneer dan?”
Wellicht voel je imiddels de impact van chronische stress in je lichaam—pijnlijke schouders, vermoeidheid, een gespannen ademhaling.
Ik weet hoe dat is. Als moeder van twee ken ik de uitdaging van het combineren van alles wat ‘moet’ met wat jij diep van binnen nodig hebt.
Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak
Je hebt dus de wil en je weet dat je diep van binnen iets moet veranderen om niet wéér in een burn-out te belanden, maar het voelt als een luxe die je jezelf niet mag veroorloven.
Laat me je dit zeggen: jij mag die stap zetten. Want hoe kun je blijven geven als je zelf leegloopt?
Dus echt, jij verdient het ❤︎
Doorbreek onbewuste patronen met holistische massage
Je lichaam draagt alles met zich mee—emotionele ballast, stress en oude patronen die diep in je spieren en zenuwstelsel zitten. Holistische massage helpt je los te laten, spanning te verzachten en weer te zakken in je lichaam.
✔ Ontspan diep en verlicht opgebouwde stress.
✔ Laat oude emoties los en creëer ruimte voor rust.
✔ Voel je krachtiger en meer verbonden met jezelf.
En weet je wat? Dit werkt niet alleen helend voor jou, maar ook voor de generaties na jou.
Systemisch coachen: herken waar jouw stress écht vandaan komt
Niet alle blokkades zijn van jou. Soms komen ze voort uit familiepatronen en systemische dynamieken die onbewust doorwerken in je leven.
Met lichaamsgericht systemisch coachen ontdek je welke patronen je vasthouden en—belangrijker nog—hoe je ze kunt doorbreken.
Hierdoor ontstaat ruimte voor balans, rust en meer energie.
Jij mag ontvangen, jij verdient rust
Mijn aanpak is gericht, praktisch en met de nodige dosis liefde. Samen doorbreken we de blokkades die je ervan weerhouden om écht in je kracht te staan.
Geen geleuter, gewoon doen en vóelen! Terug op die krachtplek jij.
En geloof me, als je eenmaal de stap daarnaartoe hebt gezet, dan wil je niet meer terug.
Gooi die ballast van je schouders en voel je vrijer.
Begin vandaag nog. ❤︎
HABITOUCH TRANSFORMATIE TOOLS:
HABITOUCH
TRANSFORMATIE
TRAJECTEN
Als ambitieuze HSP’er kun je jezelf verliezen in verwachtingen en prikkels.
Deze trajecten helpen je om vanuit zachtheid je kracht terug te vinden met holistische massages, natuurcoaching en systemisch lichaamswerk.
✔ Doorbreek emotionele- en familie patronen die jou tegenhouden in je groei en ontwikkeling
✔ Ontdek jouw ware kracht zonder jezelf te verliezen
✔ Zelfacceptatie als sleutel naar rust en zelfvertrouwen.
HOLISTISCHE
MASSAGE
THERAPIE
Ervaar de kracht van holistische massage als een diepwerkende, lichaamsgerichte therapie.
Deze methode helpt je om emotionele ballast en vastgezette spanning los te laten. Van het aanpakken van chronische stress tot het doorbreken van patronen.
✔ Doorgrond onzekerheid en emotionele ballast
✔ Voel je energieker en ruim van binnen op!
✔ Ontdek de signalen van je lichaam en leer luisteren
✔ Kom los van trekkende familie-banden door familie-systemisch lichaamswerk
HELEN EN BELEVEN:
STILTE RETRAITE
IN MOERGESTEL
Ben je jezelf kwijtgeraakt en verlang je naar rust?
Deze exclusieve stilte retraite bied Habitouch aan in samenwerking met Spa Parel in’t Groen in Moergestel.
Op deze waanzinnige locatie dompel je je onder in holistische massages, systemisch coachen en een unieke natuurbeleving.
✔ Laat emotionele ballast los en hervind je kern
✔ Ervaar diepe stilte en voel wat écht belangrijk is
✔ Kom thuis bij jezelf, zonder afleidingen van buitenaf
✔ Neem je partner mee en kom samen tot diepe inzichten!
HABITOUCH
NATUURWORKSHOP
B O S L A T E N
Merk je dat controlebehoefte en doemdenken je in de greep houden?
Dit kost je energie en kan zorgen voor chronische stress….. Tijd om los te laten!
Doe op zondag 11 mei mee met dé Natuurworkshop BOSLATEN.
Hier leer je:
✔ Hoe je emotionele ballast herkent én loslaat.
✔ Hoe je spanning omzet in vertrouwen.
✔ Hoe je weer lichtheid en vrijheid ervaart.
Pak jouw plek, laat los en voel de kracht van Loslaten in de Natuur!
OOK BIJ HABITOUCH:
Ben jij hoogsensitief? Ontdek het met de officiële HSP-test!
✔ Als hoogsensitieve vrouw ben je gevoeliger voor prikkels, emoties en energieën. Dit kan intens en uitputtend zijn—vooral als je niet weet hoe je ermee om moet gaan.
✔ Chronische stress aanpakken begint met inzicht: ontdek of jij een HSP-profiel hebt en leer hoe je jouw gevoeligheid als kracht kunt inzetten.
✔ Doe de officiële HSP kenmerken-test en vind de juiste begeleiding, zoals holistische massage en familie/systemisch coachen, om emotionele ballast los te laten.
Doe de test en ontdek hierdoor welke begeleiding jij nu nodig hebt
HABITOUCH MASSAGE BEHANDELINGEN
Ontspanning & Herstel op elk niveau
✔ Prenatale massage – Ontspan samen met je kindje tijdens de zwangerschap en verminder fysieke klachten.
✔ Herstel van long covid – Versterk je energie en ondersteun je lichaam met een diepgaande, helende massage.
✔ Energetische Ayurvedische massage – Breng je lichaam en geest weer in balans en laat opgebouwde emotionele ballast los.
✔ Chronische stress aanpakken – Voorkom overprikkeling en leer je lichaam te ondersteunen met de juiste behandeling.
Boek jouw behandeling vandaag nog, waardoor je even helemaal tot jezelf komt.
Een verdiepende lichaamsgerichte therapievorm die je helpt stukken uit het verleden op te lossen waardoor je leert dansen met de obstakels die je het leven je te bieden heeft
Hoi lief mens! Mijn naam is Sanne en ik heb een grote voorliefde voor de sensitievere wezens onder ons.
Wil jij ook een mooi en nog onbekend deel in jezelf ontdekken? Bij Habitouch wordt ‘gevoelig zijn’ een kracht ♡
Ontdek de veelzijdige coachingstrajecten bij Habitouch!
Voel je je overweldigd door vragen of ben je benieuwd welke begeleiding op dit moment het beste bij je past? Ik kijk graag met je mee, in een rustige omgeving met een kopje thee, om samen te ontdekken wat jouw volgende stap kan zijn.
Ik ben er graag voor je om al je vragen te beantwoorden.
WAT MENSEN ZEGGEN OVER HUN ERVARING BIJ HABITOUCH:
“Soms kom ik iemand in mijn leven tegen die me echt liefdevol confronteert met wat er is, dat is dan een heel bijzonder moment. Zo iemand is Sanne voor mij. Meer acceptatie, in de betekenis van verwelkoming, was een belangrijke uitkomst van het Transformatie Traject.
Die waarheid over mezelf heeft ze me nog beter laten zien. En hij (de werkelijkheid) is (nog) mooier dan ik dacht!“
Suzan
“ Ik ben een ander mens dan 3 maanden terug. Dat had ik niet verwacht. Niet op deze manier.
Ik heb de oplossingen hiervoor niet alleen bedacht maar ook gevoeld. Dat klinkt heel vaag, maar door de hele setting en de massagetechniek kom je zo diep tot jezelf dat de antwoorden (met behulp van Sanne uiteraard) vanzelf komen met alle emoties die daarbij horen.“
Laura
“De massages van Sanne zorgen ervoor dat ik mezelf beter leer kennen, dat ik kan dealen met issues uit het verleden en dat ik voor mezelf kan zeggen; dit is wat ik wil uit het leven. Ik ben super positief over de holistische massages en de mooie persoon die Sanne is.”
Larissa
“Ik ben heel trots op de authentieke en gewichtige kracht die naar voren is gekomen tijdens het Transformatie Traject. Ik voel ook dat ik deze kracht beter ben gaan dragen. Ik ben niet meer dat ielige meisje, ik voel me letterlijk een paar centimeter groter en krachtiger rechtop staan dan voorheen.”
-X-
