Er is een type vrouw dat ik meteen herken, ze komt binnen met een glimlach die nét iets te hard haar best doet.
Haar woorden zijn helder, slim, gevat en snel, maar haar lijf vertelt het echte verhaal:
Haar adem zit hoog.
Haar schouders staan strak.
Haar systeem is “aan”.
Altijd.
Al zo lang.
Ze zegt:
“Ik heb al zoveel geprobeerd. Coaching, therapie, mindfulness, trajecten… Maar niets komt diep genoeg.”
En dán weet ik: dit is een HSP-zenuwstelsel dat jarenlang in overdrive heeft geleefd.
Niet omdat ze zwak is, maar omdat ze veel te lang veel te veel heeft gedragen.
HSP vraagt om diep werk. Niet om trucjes.
Hoogsensitieve vrouwen verwerken prikkels via een intensiever neurobiologisch systeem.
Dat is geen zweverig verhaal: dat is D.O.E.S. (Dr. Elaine Aron) én stapels hersenonderzoek:
• Meer activiteit in de insula (empathiecentrum)
• Een diepere verwerking in het default mode network
• Een sterker ingebouwd “social bonding” systeem
• Een sneller overprikkeld amygdala–reactiesysteem
En precies díe prachtige gevoeligheid zorgt ervoor dat:
– oppervlakkige coaching geen land bereikt
– mindset-training niet blijft hangen
– je na een gesprek vaak wél iets begrijpt, maar niets verandert
Omdat een HSP-zenuwstelsel niet vraagt om inzicht, maar om herprogrammering.
Diepgaande begeleiding betekent: we werken waar het écht vastzit.
En dat is nooit alleen je hoofd, want bij HSP’s zit de blokkade juist dieper:
- In je spieren.
- In je bindweefsel.
- In je adem.
- In je stressrespons.
- In je familiesysteem.
- In de onbewuste patronen die je ooit veiligheid gaven maar nu je vrijheid blokkeren.
De vrouwen die ik begeleid zeggen vaak iets als:
“Ik wist niet dat mijn lichaam zóveel wist.”
“Het voelt alsof er 20 jaar spanning van me afglijdt.”
“Eindelijk voel ik weer verbinding……. met mezelf.”
Dat komt omdat diepgaande begeleiding:
- De koppeling tussen zenuwstelsel en emoties herstelt
- Oude systemische bindingen zichtbaar maakt
- Trauma-responsen kalmeert en herschrijft
- Verbinding weer veilig maakt
We werken zacht, maar diep. Dat wil zeggen: geen drama of forceren, geen therapeutisch gewroet maar gewoon linea recta, vanuit aandacht, nieuwsgierigheid en liefde, dat wel ;), naar de plek toe waar jij altijd spanningen draagt. Zo werken we samen toe naar een lichaam dat eindelijk durft te ontspannen in wie jij altijd al was.
Waarom HSP-vrouwen juist mij vinden
Omdat ik niet alleen werk met woorden, maar met adem, lijf, aanraking, natuur, systemisch werk, energie, veiligheid, ritme, en diepe regulering.
Omdat ik zelf jaren heb geleefd met:
– het dichtslaan
– het overdenken
– het pleasen
– het verstijven
– het weglachen van mijn eigen grenzen
– het dragen van familiedynamieken die nooit van mij waren
En omdat ik nu dagelijks zie dat HSP-vrouwen niet “kapot” zijn… maar onveilig geconditioneerd.
Wanneer hun systeem weer leert dat verbinding veilig is dan gebeurt er iets magisch:
◇ Hun uitstraling verandert.
◇ Hun keuzes worden zuiver.
◇ Hun grenzen worden voelbaar.
◇ Ze worden zachter én krachtiger tegelijk.
Dat is wat diepgaande begeleiding doet en waarvoor vrouwen uit Cuijk, Nijmegen, Venray, Uden en omgeving naar mij komen.
En dat is waarom dit werk nooit oppervlakkig kán zijn. 🙂
Voor de HSP-vrouw die dit leest:
Als jij voelt dat het tijd is, en als je diep van binnen wéét dat je niet nog een jaar op halve kracht wil leven…
Dan is er een plek in mijn handen voor jou.
Voor echte heling.
Voor echte verzachting.
Voor echte verbinding.
Dit is jouw uitnodiging.
Jouw lichaam weet misschien al dat je hier moet zijn.
Lees verder over hoogsensitiviteit op:
► Habitouch.nl/hoogsensitiviteit
Sanne Berlie als jouw holistisch, lichaamsgericht en trauma-bewuste therapeut
Als HSP coach en holistisch therapeut werk ik systemisch en lichaamsgericht: ik kijk niet alleen naar jouw symptomen, maar naar je levensritme, werkdruk en je familiesysteem maar ook hoe jouw lichaam die ervaring heeft opgeslagen.
Bij burn-out start ik met zachte contact-bouw, een intake waar we jouw HSP-behoeften in kaart brengen en vervolgens een traject met holistische / systemische massage, adem-ankers, natuurcoaching en systeemreflectie. Deze mix zorgt dat herstel duurzaam is en niet alleen een tijdelijke ontspanning.
Wil je voelen wat dit met je doet? Boek een intake of een losse sessie: Holistische massage bij Habitouch.
Liefdevol, diep en helder. Dat is Habitouch HSP coaching… waar jouw weg naar innerlijke rust begint.
Liefs, Sanne