Een persoonlijk essay van een HSP coach en lichaamsgericht trauma begeleider over (on)zichtbaarheid, een gegronde keuze, authenticiteit en stilte   Er zijn van die momenten waarop je ineens diep voelt: dit klopt niet meer. Mijn hart voelde het eind december vorig...

 Je wilt verbinding… maar je zenuwstelsel gelooft nog niet dat het veilig is Waarom zoveel HSP-vrouwen afstand creëren terwijl ze juist intens verlangen naar nabijheid Er zijn van die momenten waarop je precies weet wat je wilt... Je verlangt zo naar echte liefde....

Er zijn van die momenten waarop je voelt dat je niet nóg een ronde kunt draaien in hetzelfde oude patroon. Je merkt dat je sneller overprikkeld raakt, je emoties grilliger zijn, je grenzen nauwelijks nog voelbaar zijn en dat je lichaam soms letterlijk “nee” zegt...

Er is een type vrouw dat ik meteen herken, ze komt binnen met een glimlach die nét iets te hard haar best doet.Haar woorden zijn helder, slim, gevat en snel, maar haar lijf vertelt het echte verhaal: Haar adem zit hoog.Haar schouders staan strak.Haar systeem is...

Er is een moment in het leven van bijna elke hoogsensitieve vrouw waarop ze beseft dat haar gewone manieren van “omgaan met alles” niet meer werken. Ze voelt te veel. Ze denkt te diep. Ze raakt sneller overprikkeld dan ze wil toegeven. Ze begrijpt haar eigen emoties...

Er zijn van die momenten waarop je zéker weet dat het niet klopt wat je voelt. Je staat ineens met een knoop in je maag, een druk op je borst of een schrijnend gevoel achter je ogen, terwijl er in het hier en nu eigenlijk niets gebeurt. Je weet rationeel dat het niet...

Waarom jij voelt vóórdat de ander het voelt en waarom dit jou zoveel kost Er zijn van die momenten waarop jij als sensitieve vrouw exact aanvoelt wat er in iemand anders omgaat, nog voordat diegene het zelf beseft. Je ziet de kleine frons, de subtiele verandering in...

De wereld is luid. En jij… voelt. Soms lijkt het alsof de wereld alleen maar harder wordt. Sneller, harder... voller. Als ik op de snelweg rijd en al die auto's zie, dan denk ik aan wat mijn vader wel eens vertelde over oma, dat zij verwonderd zei: "wat zijn er toch...

HSS | De hoogsensitieve avonturier in jou! Lieve High Sensation zoekende HSP vrouw,Ik voel je. Je bent in beweging. Niet in de zin van ‘altijd aan’ zijn, maar in de zin van voelen dat er méér wil stromen door jouw leven. Je hebt de stilte nodig, maar ook juist de...

Steeds vaker ontmoet ik vrouwen die zich herkennen in hoogsensitiviteit (HSP), maar zich tegelijkertijd afvragen of er misschien meer speelt; zoals hoog sensation seeking (HSS), ADD of ADHD. De kenmerken overlappen soms zó sterk, dat het verwarrend kan worden om te...

Waarom natuurcoaching voor HSP’ers meer is dan “lekker buiten zijn”   Je voelt het al: elke dag ga jij vol verantwoordelijkheid de wereld in: werk, familie, verwachtingen. En je hart klopt sneller, je hoofd overziet meer dan je vaak aan kunt. Meestal zelfs nog...

Als hoogsensitief persoon (HSP) beleef je het leven intenser dan anderen. Geluiden, prikkels, emoties en indrukken komen dieper binnen. Dat is een prachtige eigenschap, want het betekent dat je diep lééft! Het geeft je een rijk gevoelsleven en een scherpe intuïtie....

  De meeste mensen kennen hoogsensitiviteit (HSP) vooral vanuit het thema overprikkeling. Drukte, geluiden, emoties en verwachtingen kunnen zó intens binnenkomen dat het zenuwstelsel in de stress schiet. Maar er is nóg een kant die veel minder belicht wordt:...

High Value HSP Coaching: Jouw exclusieve pad naar een leven vol vreugde, energie en diepe transformatie Voor hoogsensitieve vrouwen die al alles hebben geprobeerd, maar nog steeds voelen dat er iets mist… Voor vrouwen die niet tevreden zijn met half werk of...

Als hoogsensitieve vrouw weet je hoe intens het leven kan voelen. Alles komt binnen: de blikken van collega’s, de drukte thuis, je eindeloze to-do’s. Vaak blijf je doorgaan, terwijl je lijf en hoofd al lang signalen afgeven: genoeg. Veel HSP’ers herkennen dat ze...

Van vastzitten naar ruimte Herken je dat je steeds weer in hetzelfde patroon belandt? Je voelt spanning in je lichaam, maar ook emoties die maar blijven knagen. Als HSP is je zenuwstelsel gevoeliger voor indrukken en stress, waardoor emoties zich dieper vastzetten in...

Vitaliteitscoaching voor HSP’ers | Waarom het precies voor jou als HSP (in leiderschap, binnen HR en in je team) alles kan veranderen Je kent het wel: het gejaagde ritme, de constante prikkels, het idee dat je op je tenen loopt.... En dat vooral omdat je méér aanvoelt...

Onvoldoende herstel na een burnout: waarom terugval voorkomt en hoe je dit kunt doorbreken   Een burn-out is slopend. En na de 2e wist ik: dit nooit meer.  Het put je lichamelijk, mentaal en emotioneel uit. Het lijkt alsof je na de eerste rust weer kunt oppakken...

Holistische massage én Natuurcoachingssessies: De Ultieme Re-integratie mix voor Burn-out HSP'ers Stel je voor: je brein is chaotisch, je lijf voelt gespannen, je wilt terug naar werk én leven, maar elke prikkel daarbuiten voelt als te zwaar. Als HSP is burn-out geen...

Waarom Natuurcoaching de Ultieme Reset is voor HSP'ers bij Overprikkeling   Als hoogsensitieve persoon herken je het vast: de wereld lijkt soms te veel. Geluiden, beelden, emoties van anderen.... alles komt binnen en blijft hangen. Je zenuwstelsel raakt...